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~あなたは今ここにいるだけですばらしい~

日本では1日に約80人が自殺します。
犯罪を犯して刑務所に入る人がいます。

うつ病は立派な防衛反応です。もし、うつ病にならなければ、精神病院に入院していたかもしれない。殺人を犯してたかもしれない。自殺していたかも知れない。

あなたは普通なら生きていけないような過酷な環境に生まれながら、すばらしい適応力と忍耐力で今日まで生き延びてきました。

はじめに~毒親育ちのメンタルヘルス~