環境改善

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【決別】絶縁状の書き方と法的効力。毒親に内容証明郵便で送る

  • 2018.11.09

自分の望んでいるものに、勇気を持って気づくことである。もっと正確に言えば、自分が直接に望んでいることに気づくことである。 出典 理想はそもそも絶縁状を送る必要のない絶縁状態をつくること 絶縁状を出す前に検討すべきこととして、引っ越し+住民票・戸籍の附票に対する閲覧制限があります。 可能なら、そもそも絶縁状を出す必要のない、絶縁状態を作ることが理想です。 引っ越すお金がない方は寮付きの職場へ就職する […]

引っ越しをして毒親から逃げよう。距離を置くのが一番【一人暮らし】

  • 2018.11.09

隠された依存の欲求がなくなれば、離れられない人といると愉快だし、気が楽な人といれば」気は軽いし、嫌いな人は嫌いだし、好きな人は好きである。たとえ依存の欲求があっても、それを自覚できればより両価的でなくなる。両価的感情の対象にされた人はたまらない。そんなにいやなら“ほっといてくれ”と言いたいのだが、しつこくからんでくる。 出典   「引っ越しをしようか迷っている」 「引っ越しをしたいが、ど […]

うつ病から立ち直るために、毒親育ちは脳を休める。人生に疲れたら

  • 2018.10.28

シーベリーはトラブルを生む考え方を上げている。 第一に他人の重荷をしょい込む。 第二に疲れ過ぎて遊びを知らない、 第三に自分が終始悩まされているからと言って、他人を非難すること、 第四に自分は運に見放されていると思っていること。 出典   「がんばるべきなのか、休むべきなのかわからない」 「脳を休めるってどういうこと?」   がんばるべきか休むべきか迷うということはすでに精神的 […]

毒親と絶縁して得られること、絶縁するべき理由ほか【まとめ】

  • 2018.10.25

隠された甘えの欲求があると、相手に対して両価的(両立しない矛盾した感情をいだく)になる。離れられないけど、一緒にいると不愉快だとか、気は楽だけど重苦しい気分になるとが、いやだけど好きだとかいった矛盾に苦しむことになる。 出典 毒親と絶縁してなんか本当に心から良かったなと、1年半過ぎて思えてきた。 毒親を否定しないでいたときは、毒親に私が否定された事を肯定してしまっていたんだと思う。 出典:ツイッタ […]

人間関係を整理して断捨離すべき理由【心がスッキリ軽くなりますよ】

  • 2018.10.24

自己中心的な人はどうしても親友というのができない。励まし合い、かばい合いながら生きる恋人ができない。自分にふさわしい人とつき合おうとしないし、そのようなつき合いに満足できないからである。 出典 たちの悪い人、自己中心的な人、下品な人、幼稚な人・・・ 世の中には縁を切るべき人間がたくさんいますよね。 人間関係を断捨離すべき理由をまとめました 100人の友達より1人の親友【友達は数じゃない】 メンタル […]

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